Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 13,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
13,4 g
5,0 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet je 100 g einen Wert von 101,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 4,2 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 13,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,5 g. Somit besitzt "Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Prima Kost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Produkt wurden am 01.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 01.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Prima Kost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Prima Kost.

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