Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 104
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • 11,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
104 kcal
434 kJ
5,2 %
Fett
5,7 g
8,7 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Salz
0,8 g
14,0 %

Wie verbrennst du 104 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
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    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    18 min
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    Radfahren

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 148,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 16,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,4 Gramm. Damit besitzt "Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kartoffelsalat mit Gurke & Ei, Homann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 19.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.04.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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