Kartoffelsalat mit Gurken und Dill, Homann

178 kcal

100 Gramm

12,8 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Eiweiß

13 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

178 kcal
745 kJ

Eiweiß

1,4 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Ballaststoffe

2,1 g

Fett

13 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,3%

Kohlenhydr.

3,2%

Eiweiß

67,5%

Fett

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

4470

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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