Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 9,8 g
    Fett
  • 17,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
720 kJ
8,6 %
Fett
9,8 g
15,1 %
Kohlenhydrate
17,8 g
6,6 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
1,6 g
27,2 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 172,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 9,8 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 17,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,1 g. Damit enthält "Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kartoffelsalat mit Lauchzwiebeln und Creme Fraiche, Vitakrone (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 20.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 20.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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