Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 620
    Kalorien
  • 27,5 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
620 kcal
2.596 kJ
31,0 %
Fett
27,5 g
42,3 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Salz
5,0 g
83,3 %

Wie verbrennst du 620 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    185 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    108 min
  • Radfahren

    Radfahren

    162 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen Wert von 124,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,5 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,5 Gramm. Damit hat "Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kartoffelsalat nach Art Berliner Frühling, Pfennings" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.08.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Pfennings. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Pfennings.

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