Kartoffelsalat, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 54
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 6,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
224 kJ
2,7 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
6,4 g
2,4 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
0,6 g
10,3 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat, Rewe" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 107,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Kartoffelsalat, Rewe", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelsalat, Rewe" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kartoffelsalat, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 12,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 Gramm. Damit enthält "Kartoffelsalat, Rewe" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 21.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 21.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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