Kartoffelsalat, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 130
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
130 kcal
544 kJ
6,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 130 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
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    Schwimmen

    23 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kartoffelsalat, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Salat enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 130,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kartoffelsalat, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kartoffelsalat, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsalat, Weight Watchers" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 15,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,0 g. Somit besitzt "Kartoffelsalat, Weight Watchers" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kartoffelsalat, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 07.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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