Kartoffelsalat, Wojnar

382 kcal

1 Becher

17 g

Kohlenhydrate

3,4 g

Eiweiß

32,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

382 kcal
1599 kJ

Eiweiß

3,4 g

Kohlenhydrate

17 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

32,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,9%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

78,5%

Fett

Wie verbrennst du 382 Kalorien?

9594

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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