Kartoffelsuppe mit Wurst

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
220 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
14,1 g
8,1 g
14,0 g
Brennwert
220 kcal
Kohlenhydrate
14,1 g
Eiweiß
8,1 g
Fett
14,0 g

Portion
Teller (250,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
220 kcal
921 kJ
Fett
14,0 g
gesättigte Fettsäuren
5,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
5,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,0 g
Kohlenhydrate
14,1 g
Zucker
2,1 g
Eiweiß
8,1 g
Salz
1,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,3 g
Cholesterin
27,5 mg
Natrium
0,5 g
Wasser
208,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,2 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,1 mg
Vitamin B3
3,2 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,2 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
24,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
37,5 mg
Chlor
1.077,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,8 mg
Magnesium
30,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
72,5 mg
Kalium
415,0 mg
Schwefel
102,5 mg
Zink
1,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
5.525
Schritte
Gehen
1 h 6 min
Gehen
Joggen
21 min
Joggen
Radfahren
58 min
Radfahren

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