Kartoffelsuppe, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 138
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 24,7 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
577 kJ
6,9 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
24,7 g
9,2 %
Zucker
2,3 g
4,7 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %
Salz
0,7 g
10,8 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelsuppe, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 53,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Kartoffelsuppe, Weight Watchers" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kartoffelsuppe, Weight Watchers" aus der Kategorie "Suppen" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kartoffelsuppe, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,7 g Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,8 g. Somit besitzt "Kartoffelsuppe, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsuppe, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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