Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 170
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
170 kcal
712 kJ
8,5 %
Fett
7,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 170 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte hat je 100 g einen Wert von 170,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 7,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 20,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,4 Gramm. Damit hat "Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kartoffeltaschen mit Tomate und Mozzarella, Botato (Netto)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 31.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 31.07.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Botato (Netto). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Botato (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!