Kasländer leicht & aromatisch, Alpenmark (Aldi)

254 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

28 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

254 kcal
1063 kJ

Eiweiß

28 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

< 0,1 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

43,6%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

6379

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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