Kasseler Schulterbraten, Du darfst

240 kcal

Brennwert

24 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

8 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

240 kcal
1005 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

24 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,9%

Kohlenhydr.

29,9%

Eiweiß

30,2%

Fett

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

6027

Schritte

1 Std. 12 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 3 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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