Kassler Lachs, Purland (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 22,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
4,2 g
6,5 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
22,5 g
30,8 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kassler Lachs, Purland (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat je 100 g einen Energiewert von 132,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Kassler Lachs, Purland (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kassler Lachs, Purland (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kassler Lachs, Purland (Kaufland)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,2 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 22,5 g. Somit besitzt "Kassler Lachs, Purland (Kaufland)" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kassler Lachs, Purland (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 22.02.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Purland (Kaufland). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Purland (Kaufland).

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