Kastanien (mit Schale), roh

213 kcal

100 Gramm

45,5 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

2,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

213 kcal
892 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

45,5 g

Ballaststoffe

8,1 g

Fett

2,3 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

43 mg

Mineralstoffe

Kalzium

27 mg

Zusammensetzung der Kalorien

85,8%

Kohlenhydr.

4,6%

Eiweiß

9,7%

Fett

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

5349

Schritte

1 Std. 4 Min.

Gehen

20 min

Joggen

56 min

Radfahren

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Sophia, Deutschland

-50 kg

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