Kastanien (ohne Schale), roh

Brennwert

196 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

44,2 g

1,6 g

1,3 g

Brennwert

196 kcal

Kohlenhydrate

44,2 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

1,3 g

Menge

Portion

Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

196 kcal

821 kJ

Fett

1,3 g

Kohlenhydrate

44,2 g

Eiweiß

1,6 g

Ballaststoffe

0,0 g

Vitamine

pro Portion

Vitamin B3

40,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion

Kalzium

19,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

90,8 %

3,4 %

5,8 %

Wie verbrennst du 196 Kalorien?

4.922

Schritte

59 min

Gehen

19 min

Joggen

51 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen