Kastanienflocken, Govinda

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 78,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.560 kJ
18,6 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
78,9 g
29,4 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kastanienflocken, Govinda" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 372,5 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Kastanienflocken, Govinda" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kastanienflocken, Govinda" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kastanienflocken, Govinda" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 78,9 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 g. Damit besitzt "Kastanienflocken, Govinda" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kastanienflocken, Govinda" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 16.08.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Govinda. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Govinda.

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