Katen, Das volle Korn, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 134
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 24,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
134 kcal
560 kJ
6,7 %
Fett
1,2 g
1,9 %
Kohlenhydrate
24,2 g
9,0 %
Eiweiß
3,7 g
5,1 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 134 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Katen, Das volle Korn, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 209,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Katen, Das volle Korn, Harry Brot" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Katen, Das volle Korn, Harry Brot" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Katen, Das volle Korn, Harry Brot" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 37,8 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,8 g. Damit besitzt "Katen, Das volle Korn, Harry Brot" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Katen, Das volle Korn, Harry Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 06.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 06.02.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Harry Brot. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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