Katenschinken, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 54
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Katenschinken, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 216,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Katenschinken, Tip (Real)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Katenschinken, Tip (Real)" aus der Lebensmittelkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Katenschinken, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 14,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 1,2 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 21,2 g. Somit besitzt "Katenschinken, Tip (Real)" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Katenschinken, Tip (Real)" befindet sich in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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