Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 173
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 9,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,7 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
9,7 g
13,3 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Speiseeis beinhaltet pro 100 g einen Wert von 320,4 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Speiseeis" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 35,6 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 18,0 g. Damit hat "Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Keks-Sandwich Walnuss, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Speiseeis. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 28.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 28.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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