Kekse mit Schokostreusel, Eurodiet

394 kcal

100 Gramm

16,4 g

Kohlenhydrate

31 g

Eiweiß

21 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

394 kcal
1650 kJ

Eiweiß

31 g

Kohlenhydrate

16,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,3%

Kohlenhydr.

32,6%

Eiweiß

50,1%

Fett

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

9895

Schritte

1 Std. 58 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 43 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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