Keks'n Cream Choco, Leibniz

523 kcal

Brennwert

61 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

523 kcal
2190 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

61 g

Zucker

28 g

Ballaststoffe

2,5 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

21 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

46,9%

Kohlenhydr.

4,2%

Eiweiß

48,9%

Fett

Wie verbrennst du 523 Kalorien?

13135

Schritte

2 Std. 36 Min.

Gehen

50 min

Joggen

2 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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