Kerbel, getrocknet

5 kcal

Brennwert

0,9 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Eiweiß

< 0,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

5 kcal
19 kJ

Eiweiß

0,4 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

25,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

60,5%

Kohlenhydr.

28,6%

Eiweiß

10,9%

Fett

Wie verbrennst du 5 Kalorien?

113

Schritte

1 min

Gehen

0 min

Joggen

1 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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