Kermesbeeren (Schoten), gekocht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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    Fett
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
8 kJ
0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
0,2 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 7,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 5,3 mg 0,5 %

Wie verbrennst du 2 Kalorien?

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kermesbeeren (Schoten), gekocht" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Wert von 20,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Kermesbeeren (Schoten), gekocht" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Kermesbeeren (Schoten), gekocht" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Kermesbeeren (Schoten), gekocht" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,4 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 3,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,3 Gramm. Damit besitzt "Kermesbeeren (Schoten), gekocht" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Kermesbeeren (Schoten), gekocht" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 25.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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