Kermesbeeren (Schoten), frisch

23 kcal

Brennwert

3,7 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

0,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

23 kcal
96 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

3,7 g

Ballaststoffe

1,7 g

Fett

0,4 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

136 mg

Mineralstoffe

Kalzium

53 mg

Zusammensetzung der Kalorien

51,3%

Kohlenhydr.

36,1%

Eiweiß

12,6%

Fett

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

578

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

6 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner