Kerne & Nüsse Farmer Croc, Migros

480 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

480 kcal
2010 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

44 g

Ballaststoffe

11 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

38,3%

Kohlenhydr.

10,4%

Eiweiß

51,3%

Fett

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

12055

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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