Kerne und Nüsse, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 605
    Kalorien
  • 53,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
605 kcal
2.533 kJ
30,3 %
Fett
53,0 g
81,5 %
gesättigte Fettsäuren
7,0 g
31,8 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %

Wie verbrennst du 605 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    181 min
  • Joggen

    Joggen

    58 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    105 min
  • Radfahren

    Radfahren

    158 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kerne und Nüsse, Migros" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Energiewert von 605,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Kerne und Nüsse, Migros", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Kerne und Nüsse, Migros" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kerne und Nüsse, Migros" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 53,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 23,0 g. Damit besitzt "Kerne und Nüsse, Migros" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Kerne und Nüsse, Migros" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 13.06.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.06.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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