Kerngesundes Brot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 103
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 17,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
103 kcal
430 kJ
5,1 %
Fett
0,9 g
1,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,0 %
Kohlenhydrate
17,6 g
6,5 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 103 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    31 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    27 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kerngesundes Brot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 228,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Kerngesundes Brot, Aldi" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kerngesundes Brot, Aldi" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Kerngesundes Brot, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 39,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 g. Damit hat "Kerngesundes Brot, Aldi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kerngesundes Brot, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 03.06.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.06.2014 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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