Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 10,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
284 kJ
3,4 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
10,8 g
4,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 226,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 36,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,0 Gramm. Damit enthält "Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kerngesundes Vollkornbrot, Aldi" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 30.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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