Kernige Multikorn Flocken, Kölln

332 kcal

100 Gramm

62,8 g

Kohlenhydrate

11,1 g

Eiweiß

4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

332 kcal
1390 kJ

Eiweiß

11,1 g

Kohlenhydrate

62,8 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

9,5 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,7%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

10,9%

Fett

Wie verbrennst du 332 Kalorien?

8338

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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