Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 201
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
201 kcal
842 kJ
10,1 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 201 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat je 100 g einen Energiewert von 268,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 46,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,8 Gramm. Damit besitzt "Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kernige Steinofen Brötchen, Sinnack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 08.11.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sinnack. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

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