Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 600,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 51,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 25,7 Gramm. Damit hat "Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kernige Vielfalt Sonnenblumen-, Kürbis-, Pinienkerne, Sweet Valley (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 07.05.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sweet Valley (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sweet Valley (Aldi).

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