Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 172
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
172 kcal
722 kJ
8,6 %
Fett
1,4 g
2,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
2,0 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Eiweiß
5,8 g
7,9 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 278,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 55,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,3 g. Somit hat "Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Kernspitz Weizengebäck, Frankenstolz Bäckerei" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 31.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 31.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frankenstolz Bäckerei. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Frankenstolz Bäckerei.

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