Ketchup Light, Heinz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 13
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 2,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
2,4 g
0,9 %
Eiweiß
0,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Ketchup Light, Heinz" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen Brennwert von 64,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Ketchup Light, Heinz" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Ketchup Light, Heinz" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ketchup Light, Heinz" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 11,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,4 Gramm. Somit enthält "Ketchup Light, Heinz" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Ketchup Light, Heinz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 24.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.02.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heinz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Heinz.

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