Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 11,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
456 kJ
5,5 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
11,6 g
4,3 %
Zucker
3,4 g
6,8 %
Eiweiß
1,6 g
2,2 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose" aus der Kalorientabelle Vegane Gerichte beinhaltet je 100 g einen Wert von 109,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose" aus der Produktkategorie "Vegane Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 11,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,6 Gramm. Somit besitzt "Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Kichererbsen Aprikosen Salat, Rose" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegane Gerichte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 18.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 18.11.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rose. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rose.

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