Kichererbsen, Baktat

302 kcal

Brennwert

36 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1266 kJ

Eiweiß

19,4 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

17 g

Fett

5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,8%

Kohlenhydr.

29,1%

Eiweiß

17,1%

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7595

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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