Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 107
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 14,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
107 kcal
448 kJ
5,4 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
14,0 g
5,2 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
0,5 g
7,7 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 107 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 107,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,1 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,1 g. Somit besitzt "Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kichererbsen-Bohnen Mix, Bonduelle" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 28.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.07.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bonduelle. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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