Kichererbsen, Campo Verde

101 kcal

100 Gramm

14,1 g

Kohlenhydrate

5,7 g

Eiweiß

1,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

101 kcal
423 kJ

Eiweiß

5,7 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Zucker

3 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

1,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

0,4 g

Mineralstoffe

Kalzium

66 mg

Zusammensetzung der Kalorien

59,6%

Kohlenhydr.

24,1%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

2537

Schritte

30 min

Gehen

10 min

Joggen

26 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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