Kichererbsen, Coop Naturaplan

351 kcal

Brennwert

48 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

351 kcal
1470 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

48 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

15 g

Fett

4,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,8%

Kohlenhydr.

27,4%

Eiweiß

12,7%

Fett

Wie verbrennst du 351 Kalorien?

8815

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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