Kichererbsen, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.545
    Kalorien
  • 29,5 g
    Fett
  • 221,5 g
    Kohlenhydr.
  • 93,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.545 kcal
6.469 kJ
77,3 %
Fett
29,5 g
45,4 %
Kohlenhydrate
221,5 g
82,6 %
Eiweiß
93,0 g
127,4 %

Wie verbrennst du 1.545 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    462 min
  • Joggen

    Joggen

    147 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    269 min
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    Radfahren

    253 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kichererbsen, Davert" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält je 100 g einen Brennwert von 309,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Kichererbsen, Davert", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Kichererbsen, Davert" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Kichererbsen, Davert" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 44,3 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 18,6 Gramm. Damit hat "Kichererbsen, Davert" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kichererbsen, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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