Kichererbsen, Edeka

294 kcal

Brennwert

29,2 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

6,1 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

294 kcal
1232 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

29,2 g

Zucker

1,1 g

Ballaststoffe

25,2 g

Fett

6,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

0,8 g

Mineralstoffe

Eisen

15,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

47,8%

Kohlenhydr.

29,5%

Eiweiß

22,7%

Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

7387

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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