Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 81
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 10,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
81 kcal
341 kJ
4,1 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
10,1 g
3,8 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 81 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
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    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Wert von 81,4 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 10,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,3 Gramm. Damit enthält "Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kichererbsen, gekocht, Beste Wahl (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 05.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 05.06.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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