Kichererbsen in gesalzenem Wasser, Gartenkrone (Aldi)

288 kcal

Brennwert

38,5 g

Kohlenhydrate

18 g

Eiweiß

4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

288 kcal
1204 kJ

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

38,5 g

Ballaststoffe

12,5 g

Fett

4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,7%

Kohlenhydr.

27,5%

Eiweiß

13,8%

Fett

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

7220

Schritte

1 Std. 26 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner