Kichererbsen, getrocknet, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.680
    Kalorien
  • 29,5 g
    Fett
  • 221,5 g
    Kohlenhydr.
  • 93,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.680 kcal
7.034 kJ
84,0 %
Fett
29,5 g
45,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
221,5 g
82,6 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
93,0 g
127,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
77,5 g
25,8 %

Wie verbrennst du 1.680 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    502 min
  • Joggen

    Joggen

    160 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    293 min
  • Radfahren

    Radfahren

    439 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kichererbsen, getrocknet, Alnatura" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 336,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Kichererbsen, getrocknet, Alnatura", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Kichererbsen, getrocknet, Alnatura" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kichererbsen, getrocknet, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 44,3 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 18,6 g. Somit hat "Kichererbsen, getrocknet, Alnatura" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kichererbsen, getrocknet, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!