Kichererbsen, Nohut Haslama

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 72
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 8,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
72 kcal
301 kJ
3,6 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
8,6 g
3,2 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 72 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kichererbsen, Nohut Haslama" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Brennwert von 72,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Kichererbsen, Nohut Haslama" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Kichererbsen, Nohut Haslama" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Kichererbsen, Nohut Haslama" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 8,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,3 Gramm. Damit hat "Kichererbsen, Nohut Haslama" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kichererbsen, Nohut Haslama" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nohut Haslama. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nohut Haslama.

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