Kichererbsenmehl, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 344
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
344 kcal
1.440 kJ
17,2 %
Fett
5,9 g
9,1 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
15,5 g
5,2 %

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    103 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    60 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kichererbsenmehl, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Mehl hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 344,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Kichererbsenmehl, Bauckhof", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Kichererbsenmehl, Bauckhof" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kichererbsenmehl, Bauckhof" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 5,9 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 44,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,0 g. Damit hat "Kichererbsenmehl, Bauckhof" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Kichererbsenmehl, Bauckhof" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für das Produkt wurden am 06.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 06.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bauckhof. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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