Kichererbsenmehl, Bio Zentrale

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 336
    Kalorien
  • 5,9 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
336 kcal
1.407 kJ
16,8 %
Fett
5,9 g
9,1 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %

Wie verbrennst du 336 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kichererbsenmehl, Bio Zentrale" aus der Kalorientabelle Mehl enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 336,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Kichererbsenmehl, Bio Zentrale" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Kichererbsenmehl, Bio Zentrale" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kichererbsenmehl, Bio Zentrale" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,9 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 44,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 19,0 g. Somit enthält "Kichererbsenmehl, Bio Zentrale" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Kichererbsenmehl, Bio Zentrale" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 04.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 04.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Zentrale. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Zentrale.

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