Kidney Bohnen, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 403
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 62,7 g
    Kohlenhydr.
  • 25,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
403 kcal
1.686 kJ
20,1 %
Fett
1,7 g
2,5 %
Kohlenhydrate
62,7 g
23,4 %
Eiweiß
25,4 g
34,8 %

Wie verbrennst du 403 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kidney Bohnen, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Wert von 122,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Kidney Bohnen, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kidney Bohnen, Alnatura" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kidney Bohnen, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 19,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,7 Gramm. Damit enthält "Kidney Bohnen, Alnatura" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Kidney Bohnen, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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