Kidney Bohnen, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 155
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 22,9 g
    Kohlenhydr.
  • 11,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
155 kcal
649 kJ
7,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
22,9 g
8,5 %
Eiweiß
11,1 g
15,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 155 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
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    Radfahren

    25 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kidney Bohnen, enerBiO" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 124,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Kidney Bohnen, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Kidney Bohnen, enerBiO" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Kidney Bohnen, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 18,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 8,9 Gramm. Damit besitzt "Kidney Bohnen, enerBiO" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Kidney Bohnen, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 31.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 31.07.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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