Kidney Bohnen, K-Classic (Kaufland)

250 kcal

1 Dose, abgetropft

30,6 g

Kohlenhydrate

20,4 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

250 kcal
1046 kJ

Eiweiß

20,4 g

Kohlenhydrate

30,6 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

15,3 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,6%

Kohlenhydr.

37,1%

Eiweiß

7,4%

Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

6276

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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